剧情简介
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
。
如果你喜欢冥想指南，欢迎分享给你的好友，本片只做交流学习，请勿用于商业利益行为，请支持冥想指南正版影片！，请下载观看后24小时内删除，感谢支持！
猜你喜欢